Hoe effectief is het om te slapen zonder telefoon?

Als ik je zou vragen: Slaap jij met je telefoon in je kamer of is jouw telefoon niet helemaal uitgeschakeld als je slaapt? Dan durf ik te wedden dat je ja zegt. Dit deed ik namelijk ook, maar hier stopte ik vorige week woensdag mee. We weten allemaal dat het slecht is, maar waarom dat is, vergeten we nog weleens. Slapen met een telefoon heeft ook gezondheidsgevolgen, alleen merken we dat nog niet. In dit artikel lees je wat het effect is om zonder telefoon te slapen. Lees je mee?

Bekijk bericht