Hoe effectief is het om te slapen zonder telefoon?

Als ik je zou vragen: Slaap jij met je telefoon in je kamer of is jouw telefoon niet helemaal uitgeschakeld als je slaapt? Dan durf ik te wedden dat je ja zegt. Dit deed ik namelijk ook, maar hier stopte ik vorige week woensdag mee. We weten allemaal dat het slecht is, maar waarom dat is, vergeten we nog weleens. Slapen met een telefoon heeft ook gezondheidsgevolgen, alleen merken we dat nog niet. In dit artikel lees je wat het effect is om zonder telefoon te slapen. Lees je mee?

Bekijk bericht
Week diary | Nieuwe schoenen, vast in de trein & naar de kinderboerderij

Week diary | Nieuwe schoenen, vast in de trein & naar de kinderboerderij

Zo, wat was dit een rustige week. Ik heb wel veel gedaan, maar het was wel een beetje saai geef ik eerlijk toe. Ik …
Groene vingers | De moestuin uitbreiden!

Groene vingers | De moestuin uitbreiden!

Dit wordt misschien wel de meest uitgebreide moestuin update tot nu toe! Deze week is er namelijk heel veel veranderd. Ik heb nu dan …
Tijd voor een frisse start | De winter eruit, de lente erin!

Tijd voor een frisse start | De winter eruit, de lente erin!

Een paar keer per jaar doe ik een grote schoonmaak in mijn slaapkamer. Sinds januari heb ik een ‘nieuwe’ kamer en het is wel …
Week diary | Het is weer lekker weer!

Week diary | Het is weer lekker weer!

Het was me het weekje wel weer. Het was een rustige week, maar ook wel weer druk waardoor het best snel voorbij ging. Ik …
Groene vingers | Wat moet ik doen met mijn courgette plantjes?

Groene vingers | Wat moet ik doen met mijn courgette plantjes?

In de nieuwe reeks ‘groene vingers’ geef ik je elke week een update over mijn moestuin, waarmee ik pas geleden begon. Vorige week zag …
School update | Twijfels aan de opleiding + hoe gaat het nu op school

School update | Twijfels aan de opleiding + hoe gaat het nu op school

De laatste keer dat ik een update plaatste over mijn opleiding was als ik het goed heb in augustus. Nu zijn we al heel …
Week diary | Heel veel oppassen en naar het Amsterdamse bos!

Week diary | Heel veel oppassen en naar het Amsterdamse bos!

Afgelopen week was ik druk met oppassen. Vrijwel iedere dag moest ik een paar uurtjes, maar dat vind ik harstikke leuk. Het weekend was …
Groene vingers | Oeps.. het gaat niet zo goed & Courgettes verpotten

Groene vingers | Oeps.. het gaat niet zo goed & Courgettes verpotten

In de nieuwe reeks ‘groene vingers’ geef ik je elke week een update over mijn moestuin, waarmee ik pas geleden begon. In de vorige …